美文诵读《人民日报：停止精神内耗的7个好习惯》有书 受益匪浅

“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。” 　　内耗就像是生了一场大病，有人选择从此郁郁寡欢，拖着“病体”将就余生； 　　有人选择终结焦虑的源头，重拾希望治愈自己。