【中医10】天气太热，吃点清热解暑的食物吧，这里介绍一份清单

夏日炎炎，已经进入三伏天，现在的气温都到达30-40℃了，今天本期视频来介绍一下清热解暑的饮食。一、解暑汤：冬瓜薏仁瘦肉汤、苦瓜黄豆猪骨汤、冬瓜海带排骨汤。二、解暑糖水：绿豆糖水加点甘草、莲子、百合。三、清热解暑的菜式：苦瓜炒肉、黄瓜肉片、芹菜、鸭肉。四、解暑的水果：西瓜、火龙果、椰汁、葡萄、柠檬。五、解暑的茶：绿茶、金银花茶、荷叶茶。六、解暑的中药/中成药：香薷、藿香、薄荷、山楂、藿香正气液。感谢大家支持与观看！