经典散文《真正厉害的人，都是“反焦虑”体质》五个方法缓解焦虑

作家马特·海格说： “如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。” 这个时代处处都充斥着焦虑，谁都没有豁免权。 为了金钱、工作、体面，大家日夜匆忙赶路，身心疲惫不堪。 然而，再怎么忧虑未来，也是无济于事。 稳住心态，耐着性子，做好该做的事，就会在不知不觉间跨过千山万水。