18岁后这样做，再长高3-10cm，科学长高！零成本！

18岁骨骺线面临半闭合状态，身高就像进入了“休眠期”，或是骨骺线刚刚闭合的小伙伴，也请先不要放弃，通过努力，也还是有机会再科学长高一些。 视频会涉及上述情况的所有科学长高的办法，一些可能影响长高的因素，规避一些其视频可能不会提到的雷区。