【45分钟高强度HIIT训练】HIIT WORKOUT With Weights

这是一项45分钟高强度HIIT训练，跟练从1:17秒开始。训练包含4组不同的动作，每组需要完成2次。要用到哑铃（可替代）提示：运动前后记得热身和拉伸。开始整吧！！加油！