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饭后百步走能活到九十九?三分钟教你餐后养生的正确“姿势”
原创
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2022-07-26发布
饭后立即躺下,是最不可取的方式。因为吃完饭后就躺下,易导致食物胃液反流,长期如此还可能会灼伤食道,饭后全身血液会比较集中的流向胃部,相应的别的器官供血相对减少,不利于消化,也容易囤积脂肪。
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