游泳训练营（3）~练习蛙泳之必备前提~学会飘~飘多远取决于憋气久

游泳训练营（3）~练习蛙泳之必备前提~学会飘~飘多远取决于憋气久 第一步最重要，憋气，一定要多练习，因为后面开始游泳的时候要憋气和换气，基础 第二步就是飘，憋气练习好了，就可以利用泳池的边缘，脚蹬来飘，最关键的动作，是眼镜看正下方，手和腿都要伸直并拢，飘得远，以后开始游泳就能够省力。