3步舌头训练操，锻炼表情肌~脸部线条变好看！

这套训练是我从杂志上一个日本牙科医生分享的内容学到的~ 它是通过锻炼舌头的肌肉，让下巴和脸颊的肌肉也得到训练和强化，从而提拉脸部改善法令纹，还可以让口齿变清晰哦！ 我试了半个月感觉很有效果，你们今晚就试试看吧~