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刘氏金刚太极黄滔
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初学无极桩时，为什么要弓着身体站桩
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2022-07-24发布
桩功教学讲解与解惑视频
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站桩的两大基本要求：抽着胯翻尾闾；翻着尾闾松小腹
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初学无极桩时，为什么要弓着身体站桩
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看视频自学站桩, 还是不如现场面授的效果好
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永州来的桩友悟性很好
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桩架定型了，找到了调无极桩的规矩
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站桩一星期, 照镜子感觉自己变好看了
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11:35
没想到站桩减肥的效果这么好!
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