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周游小师傅
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2022-07-22发布
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03:28
yoko‘s vlog｜06:30下班，通宵夜班怎么会这样！ hi大家好哇！好久没有更新我的vlog了。 这段时间工作比较忙，作息也经常不规律，睡眠质量变差，常常导致自己总觉得无精打采，干什么都提不劲儿来，有一点点累。有过尝试让自己强行运动、拍摄、逛街、看书，却依然觉得兴趣全无，也根本无法坚持下来。潜意识里觉得自己有点焦虑和摆烂，既觉得时间本就不够用，又觉得自己无法前进而在浪费时间。 后来偶尔有一天看到了一段话，立马安慰到了焦虑的自己。大意是说：“如果你觉得心累，那就从人做回一株植物，吃饭、睡觉、晒太阳、生长，什么都不用想；然后你再做回动物，接纳自己的欲望，正视自己的需求；然后再变成小孩，重新的养育自己，建立对世界的热情和好奇。” 所以特别累和焦虑的时候别怕！不要逼自己一直往前跑，认真生活，慢慢恢复～和大家共勉。#个人成长 #自律 #职场 #vlog #新闻主播的日常
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