研究发现，维生素B6可减少焦虑和抑郁，对一类特殊高血压也很关键

维生素B6在人体内起到很重要的作用，最近的研究发现，服用大剂量维生素B6可以减轻焦虑和抑郁。这是英国科学家的最新研究成果。 根据研究的结果发现，在一个月时间里，如果给年轻人服用维生素B6，可以增加人体产生的γ-氨基丁酸，这种神经递质，能够改善大脑的活动水平，可预防和治疗情绪障碍，减少年轻人焦虑和抑郁。