绝大多数人缺乏胆碱，严重缺乏会影响肝脏、大脑、肌肉健康

缺乏胆碱会带来许多的问题，那么首先我要讲的就是非酒精性脂肪肝。 第2个问题，缺乏胆碱也可能会导致肌肉的损伤。 对于我们的大脑和神经系统而言，胆碱极其的重要。