七天GM减肥法，不严格按照食谱进行，共瘦4.2斤

差不多只有前四天瘦的快，后三天吃的有点多，但最后这几天我还运动了。不建议使用这个方法，前四天是真的很难熬，如果不改食谱很难坚持。