0719跳操,含拉伸一共18首歌,一共54分钟。 01 热身运动 02 公公偏头痛 03 踢腿操 04 男神/女神操 05 水手怕水 06 本草纲目毽子操 07 周大侠 08 牛仔很忙 09 记得要勇敢 10 公公偏头痛 11 蛇舞 12 踢腿操 13 水手怕水 14 本草纲目毽子操 15 男神/女神操 16 周大侠 17 阳光宅男 18 拉伸放松