午间冥想：思维训练，放松身体，恢复能量，补充精力

放松源自你的身体和思维，本期视频将引导你感受自己的呼吸，感受自己的身体，通过思维的训练，让你能快速恢复能力，补充精力。 有任何的想法和建议欢迎在评论区留言。