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每天3遍怒瘦10斤，暑期快速减脂计划【跟练版】
原创
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2022-07-15发布
十分钟高效燃脂，每天坚持3遍，搭配低碳低脂饮食，用一个暑期改头换面。这套训练简单高效，即使是新手也能跟上，如果一开始强度大，可以适当延长休息时间，过一段时间体能会进步，连起来也会轻松许多，大家加油哦
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