打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2786视频
关注

零基础跳舞常犯上身毛病耸肩、扣胸、驼背!专业训练统统帮你解决

原创2154次播放2022-07-14发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
412/613

跳舞脚下基本功“点地位”基础教学!还能帮你有效记牢舞蹈动作App02:55
跳舞脚下基本功“点地位”基础教学!还能帮你有效记牢舞蹈动作
零基础跳舞常犯上身毛病耸肩、扣胸、驼背!专业训练统统帮你解决App03:40
播放中
零基础跳舞常犯上身毛病耸肩、扣胸、驼背!专业训练统统帮你解决
跳舞有十个灵动性手指别提有多美了!很简单的训练还能提升协调性App02:52
跳舞有十个灵动性手指别提有多美了!很简单的训练还能提升协调性
中国舞“平转”技巧!做到又稳又好看的方法,解决转圈头晕的技巧App03:36
中国舞“平转”技巧!做到又稳又好看的方法,解决转圈头晕的技巧
舞蹈基本功“片腿”比压腿更有效!拉伸腿部柔韧性提升力量的动作App02:29
舞蹈基本功“片腿”比压腿更有效!拉伸腿部柔韧性提升力量的动作
跳舞如何做出漂亮舒展的“挑胸腰”掌握好方法零基础也可以做到位App03:15
跳舞如何做出漂亮舒展的“挑胸腰”掌握好方法零基础也可以做到位
跳舞如何更好的控制气息?“动作不断呼吸不断”很受益的讲解训练App04:10
跳舞如何更好的控制气息?“动作不断呼吸不断”很受益的讲解训练
舞蹈基本功:脚背训练!“勾绷脚”练习带你练出一双灵活的脚背App02:55
舞蹈基本功:脚背训练!“勾绷脚”练习带你练出一双灵活的脚背
跳舞动作太小气?又比较拘谨!如何放大动作做到大开大合的质感呢App03:30
跳舞动作太小气?又比较拘谨!如何放大动作做到大开大合的质感呢
让你跳舞手部变美变柔软的“交叉波浪手”像波浪一般自如百看不厌App03:17
让你跳舞手部变美变柔软的“交叉波浪手”像波浪一般自如百看不厌
零基础舞蹈基本功无痛开肩训练方法!拥有一个漂亮肩背跳舞会更美App02:20
零基础舞蹈基本功无痛开肩训练方法!拥有一个漂亮肩背跳舞会更美
零基础舞蹈基本功开肩训练方法!“平开肩”促进跳舞肩部的灵活性App01:56
零基础舞蹈基本功开肩训练方法!“平开肩”促进跳舞肩部的灵活性
零基础舞蹈基本功开肩训练方法!无痛“耗反肩”跳舞肩部会更舒展App02:31
零基础舞蹈基本功开肩训练方法!无痛“耗反肩”跳舞肩部会更舒展
舞蹈基本功肩部训练!不管跳蒙古舞还是其他舞蹈都很受益的—揉肩App03:21
舞蹈基本功肩部训练!不管跳蒙古舞还是其他舞蹈都很受益的—揉肩
跳古典舞“出腿”都很讲究?标准的绷脚外开会让腿部看起来更修长App03:10
跳古典舞“出腿”都很讲究?标准的绷脚外开会让腿部看起来更修长
拿扇子跳舞如何把扇子玩出不同的花样?快来一起解锁“侧翻扇”App02:06
拿扇子跳舞如何把扇子玩出不同的花样?快来一起解锁“侧翻扇”
跳舞手臂柔软的人一定是掌握好了“大三节”的诀窍!似柳条般柔美App02:49
跳舞手臂柔软的人一定是掌握好了“大三节”的诀窍!似柳条般柔美
跳舞身体僵硬?没有S曲线?胯部不够美?“胯部韵律操”值得一练App03:19
跳舞身体僵硬?没有S曲线?胯部不够美?“胯部韵律操”值得一练
跳舞没有舞感?用专业方法把舞蹈跳的更好看,跟着专业老师学技巧App02:52
跳舞没有舞感?用专业方法把舞蹈跳的更好看,跟着专业老师学技巧
零基础跳舞不会转圈?试试这个“原地点转”先从简单旋转技巧开始App02:44
零基础跳舞不会转圈?试试这个“原地点转”先从简单旋转技巧开始
跳舞如何做出漂亮的“仰胸”?讲解教学胸腰舒展大方舞姿更显气质App03:31
跳舞如何做出漂亮的“仰胸”?讲解教学胸腰舒展大方舞姿更显气质
如何区分跳舞当中的“主力腿”和“动力腿”?简单直白讲解教给你App02:21
如何区分跳舞当中的“主力腿”和“动力腿”?简单直白讲解教给你
舞蹈基本功—盖腿训练!压腿后做这个动作更能达到事半功倍的效果App02:28
舞蹈基本功—盖腿训练!压腿后做这个动作更能达到事半功倍的效果
跳舞绷脚会抽筋?不知道如何正确练习脚背?常范问题老师帮你解决App03:27
跳舞绷脚会抽筋?不知道如何正确练习脚背?常范问题老师帮你解决
跳舞手臂可以做出波浪!身体也可以做出漂亮的波浪线条,四步分解App02:59
跳舞手臂可以做出波浪!身体也可以做出漂亮的波浪线条,四步分解
舞蹈基本功如何练胯?学会锁胯根提升后腿柔韧性!这样训练很管用App03:18
舞蹈基本功如何练胯?学会锁胯根提升后腿柔韧性!这样训练很管用
跳舞不会晕的转圈技巧“踏步转身”很适合零基础分解步骤一学就会App03:16
跳舞不会晕的转圈技巧“踏步转身”很适合零基础分解步骤一学就会
跳舞“坐姿”也是有专业要求的!打不好基本功跳什么舞都是白搭App03:06
跳舞“坐姿”也是有专业要求的!打不好基本功跳什么舞都是白搭
跳舞耸肩那你就跟着老师这样练!拥有漂亮舒展的肩部跳舞才会好看App02:48
跳舞耸肩那你就跟着老师这样练!拥有漂亮舒展的肩部跳舞才会好看
跳舞怎么能少得了“头”的配合!不会运用头部才会显得舞蹈僵硬App04:46
跳舞怎么能少得了“头”的配合!不会运用头部才会显得舞蹈僵硬
跳舞眼神重要吗?很重要!专业眼神训练“凝神”让你的眼睛会跳舞App03:04
跳舞眼神重要吗?很重要!专业眼神训练“凝神”让你的眼睛会跳舞
相关推荐
评论 10
打开App观看
4204次播放前天08:02
0次播放3天前