为什么不建议天天跑？跑步是为了更美好的生活，而不是某个数字

当你开始跑步时，跑步对身体是一种非常有益的运动，这也让很多跑步爱好者迫不及待地想每天都跑步，如果不跑步就会感到不舒服。那么，如果每天都坚持跑步，身体是否会更健康吗？