零基础5步轻松学会自由泳

学游泳，找老宋。 你是不是以为想要学会自由泳，直接游手腿配合就可以了？如果想要学好一个泳姿，一定要按步骤学习，打好基础，才能游好。 第一步、自由泳腿 第二步、侧头换气自由泳腿 第三步、单臂划手练习 第四步、交叉分解练习 第五步、自由泳配合 详细的动作教学，可以翻看我之前出过的教学视频。 欢迎把你的学习经历写在下方的评论区中，最后别忘了点赞关注收藏，有问题，找老宋，我们下期见