We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
34万粉丝
2014视频
关注
24分钟居家全身高效燃脂TABATA,HIIT,无器械无重复居家减脂运动
714次播放
2022-07-13发布
高效无氧,只能抽出20分钟的练这个,减脂增肌强度高效果好
146
/430
App
40:06
40分钟700K,哑铃力量训练,高效减脂HIIT,在家锻炼暴汗瘦全身
App
27:58
播放中
24分钟居家全身高效燃脂TABATA,HIIT,无器械无重复居家减脂运动
App
21:26
20分钟消耗300大卡,居家高效HIIT全身燃脂,无器械减脂塑形
App
40:20
30分钟居家哑铃臀腿训练,在家练臀,提臀瘦腿在家练出线条美
App
15:19
15分钟消耗150大卡,无器械居家HIIT高效间歇燃脂运动
App
33:28
30分钟居家哑铃高效下肢运动,在家练臀腿高效燃脂,减脂塑形暴汗
App
28:41
25分钟居家壶铃HIIT全身有氧运动,在家高效燃脂减脂塑形
App
15:00
15分钟300大卡,居家高效全身燃脂HIIT运动,减脂塑形提升心率
App
37:28
30分钟居家力量训练,居家臀腿锻炼高效强化腿部肌肉,在家练线条
App
31:34
30分钟居家高效进级版哑铃全身力量训练,在家减脂塑形练出线条美
App
22:49
法国小姐姐终于更新了,20分钟高效减脂塑形,快乐在家运动减脂
App
34:28
30分钟居家高效燃脂减脂塑形,哑铃训练在家练出漂亮的肌肉线条
App
20:00
20分钟提臀瘦腿,减大腿内侧外侧肥肉肉,强化臀腿力量练出线条感
App
12:39
12分钟居家腹部下腹专项训练,高效塑形减脂,在家练出腹肌马甲线
App
05:39
5分钟居家高效练腹,时间短见效快,高效塑形,夏日塑形减脂
App
18:16
每天15分钟,2周打造圆润上翘的漂亮臀型。居家臀桥高效练臀瘦腰
App
11:56
10分钟居家哑铃肩背臂核心训练,高效甩拜拜肉练出腹肌马甲线
App
07:09
7分钟居家腹肌强化,想练出腹肌马甲线来跟一跟,看看几天出线条
App
23:51
20分钟居家高效燃脂拳击操,减脂塑形哑铃Kickboxing 消耗卡路里
App
31:26
30分钟20个动作,间歇有氧全身高效燃脂HIIT,看看能消耗多少大卡
App
12:16
12分钟居家高效燃脂,跟JO姐一起哑铃提臀瘦腿练出漂亮肌肉线条
App
31:08
30分钟500大卡,居家高效有氧HIIT,无器械舞重复动作减脂塑形
App
10:37
10分钟居家高效练臀腿,在家塑形练出维密细腰翘臀大长腿
App
24:58
20分钟居家哑铃全身HIIT训练,无跳跃低强度高效燃脂塑形瘦全身
App
34:08
30分钟居家哑铃高效燃脂训练,小重量练全身,在家练出漂亮线条
App
10:41
10分钟居家力量训练,在家高效燃脂,减脂塑形练线条
App
20:59
姐姐腾空了,20分131卡,几年前跟过姐,肌肉男退阶女生进阶很少见
App
20:56
刚接触健身就跟过的姐姐,强化身心提升心肺功能,高效HIIT燃脂
App
20:48
20分钟居家站立全身运动,高效有氧HIIT,无器械高强度,姐姐太飒
App
33:09
30分钟居家高效燃脂HIIT课程,姐姐带大家强化身心减脂塑形暴汗
App
11:27
10分钟居家无重复高效虐腹,甩掉大肚腩,练出马甲线小蛮腰
相关推荐
评论 7
打开App观看
00:18
你学废了吗#分享iphone实用技巧 #苹果手机 #解锁手机隐藏技能
0次播放
昨天08:13
01:46
开始护农,把猪干水里了#实战猎犬 #护农狩猎队 #捕猎现场
964次播放
昨天00:14
01:18
年幼的盛夏目睹了家庭遭遇不幸的变故
0次播放
3天前
00:15
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:38
#刘学义春花焰没白演 #田嘉瑞 :#刘学义 哥也是要出山了 #盲盒旅行局 #爆笑
0次播放
前天12:10
02:57
遮天—叶凡天帝历解说: 帝尊在成仙路上出场,镇住了六大至尊与被他镇压的三人,似乎要复活归来。#叶凡#叶天帝#遮天#遮天三部曲
0次播放
3天前
02:06
新车落地,1万预算 升级实用的六个项目:双杆电动尾门 双门无钥匙进入 并线辅助 座椅通风加热 全包脚垫 天窗隔热膜 #奔驰c260l #奔驰C350el #奔驰C级 #抖音汽车
130次播放
3天前
00:50
每个人都有自己的故事,真正爱一个人,放手也算拥有。#真的好想你 #经典老歌怀旧金曲
400次播放
3天前
20:17
这是韩国近十年来最敢拍的一部电影,千万影迷看完后直呼上头
1462次播放
昨天16:33
00:10
可是新加坡不会下雪 momo也不在了 我也不会碰到你#林俊杰
0次播放
前天19:27
00:07
找一张很温柔的照片,来配这首炙热的歌#温柔的照片配炙热的歌
0次播放
3天前
00:05
有这老婆夫复何求? #大话西游2经典版 #大话西游2星河计划
0次播放
3天前
16:07
台湾人第一次看到大陆阅兵,看完内心无比震撼,直呼祖国太强大了
587次播放
昨天15:37
04:59
朱总理回答香港记者提问,一番对话让我们永远铭记
3036次播放
前天15:07
02:49
13名领导人被团灭!真主党复仇快准狠,导弹铺天盖地射向以色列
580次播放
3天前
43:33
帮大哥:兄弟四个,年过80的爹娘应该住在哪里?
1184次播放
昨天21:24
01:02
鹈鹕:吃同事,吞小孩,一张大嘴走天下。 #鹈鹕 #神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #动物世界 #动物科普
8015次播放
前天12:15
03:04
绥芬河中俄百年口岸 给大家介绍一下这座中俄百年口岸—绥芬河 #中俄友谊 #中俄 #中俄贸易 #俄罗斯食品
0次播放
3天前
推荐作者
天天品鉴
优质美食领域创作者
149万粉丝
· 75万播放
去看看
小赫赫玩具
优质儿童领域创作者
245万粉丝
· 4.8亿播放
去看看
第一军情
优质军事领域创作者
3224万粉丝
· 115.2亿播放
去看看
林怡伦
优质生活领域创作者
1436万粉丝
· 4.2亿播放
去看看
侦探汤姆星铁
优质游戏领域创作者
352万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
请君入此瓮
优质纪录片领域创作者
93万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
夫妻家常菜72
优质美食领域创作者
548万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
包租婆撩机
西瓜视频创作者
104万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
孤客漫说
优质动漫领域创作者
70万粉丝
· 5778万播放
去看看
甜言密影
优质影视领域创作者
10万粉丝
· 5519.1万播放
去看看