打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

粉红幸运饭

57万粉丝503视频

关注

洋女婿铁蛋：最会讨丈母娘欢心老外，嘴甜会来事中国女婿自愧不如

原创4万次播放2022-07-10发布

相关推荐

评论 5

来公司应聘女团没人理怎么办#反差

来公司应聘女团没人理怎么办#反差

160次播放前天18:47

我发布了一条视频，快来看看吧～

我发布了一条视频，快来看看吧～

35次播放前天13:51

小杨姐夫如获珍宝，为何爱不释手？#正能量 #海哥量地球

小杨姐夫如获珍宝，为何爱不释手？#正能量 #海哥量地球

7万次播放4天前

2次播放前天18:16

真实#长白班坐班包吃包住 #找工作关注我 #普工招聘 #进厂打工 #工厂实拍视频

真实#长白班坐班包吃包住 #找工作关注我 #普工招聘 #进厂打工 #工厂实拍视频

661次播放4天前

朝鲜出手以色列被围,拜登委屈求全求助伊朗,土耳其趁机轰炸库尔

朝鲜出手以色列被围,拜登委屈求全求助伊朗,土耳其趁机轰炸库尔

396次播放4天前

34国想加入金砖，中方立下4字规矩，做不到免谈，土耳其打错算盘

34国想加入金砖，中方立下4字规矩，做不到免谈，土耳其打错算盘

291次播放3天前

#眼里有光#温柔御姐 #世界第一等他没送你花吗？他画的大饼你笑的跟花一样

#眼里有光#温柔御姐 #世界第一等他没送你花吗？他画的大饼你笑的跟花一样

583次播放前天20:06

三战一旦爆发，日本会先对哪些国家动手？

三战一旦爆发，日本会先对哪些国家动手？

292次播放3天前

抗美援朝：什么样的战场才叫修罗场？一个团守不过两天，阵地无主

抗美援朝：什么样的战场才叫修罗场？一个团守不过两天，阵地无主

2万次播放3天前

拜登做局，莫迪迎战，饥饿的美国正在失去耐心，印度会倒向美国吗

拜登做局，莫迪迎战，饥饿的美国正在失去耐心，印度会倒向美国吗

172次播放4天前

快来看看我的视频吧

快来看看我的视频吧

219次播放4天前

#动动脑子不会老 #有趣问答什么东西人人都喜欢全世界只有十几个

#动动脑子不会老 #有趣问答什么东西人人都喜欢全世界只有十几个

6656次播放前天16:44

在陕师大见到康震老师啦

在陕师大见到康震老师啦

8万次播放4天前

#女生必看 #国学文化

#女生必看 #国学文化

677次播放4天前

#抖音极速版涨金币 #抖音极速版如何稳定开出150000金币 @DOU+小助手 @DOU+上热门

#抖音极速版涨金币 #抖音极速版如何稳定开出150000金币 @DOU+小助手 @DOU+上热门

53次播放前天21:49

打PK了对方@慕乄乔皖不想输限流暗恋我@西瓜视频

打PK了对方@慕乄乔皖不想输限流暗恋我@西瓜视频

8598次播放3天前

接纳秋冬体重难下降主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣不建议吃水果，果糖容易让胰岛素亢奋，如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法

接纳秋冬体重难下降主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣不建议吃水果，果糖容易让胰岛素亢奋，如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法

1973次播放4天前

女总裁的霸道神医

女总裁的霸道神医

0次播放3天前