今天分享的视频来自很多人推荐的运动博主growwithjo!最新的10分钟HIIT燃脂运动! 这套训练快速、有效,不会做高冲击动作。非常适合初学者或刚开始HIIT训练的人! 为了保持趣味性,没有重复动作,动作间穿插慢跑,最有效地利用时间,而不是在休息期间原地行走。 跟练:growwithjo 难度:1星