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长高小阿八
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刺激微骨裂的方法（二)
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2022-07-07发布
一个健康的骨骼每3年重新塑造一次，然而，裂缝性的骨骼只要一周时间就重新塑造而痊愈。通过剧烈的全速冲刺或者跑步产生微观断裂，你延长自身小腿的几率很高！
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