hello大家好啊， 上一期教大家减大腿的赘肉，那么根部的赘肉又应该怎么减呢？今天这期视频就是教你如何减掉大腿根部的赘肉。如果你的腿上的赘肉松松垮垮甚至连腿缝都已经消失了，那么这个锻炼你就不要错过咯。（一共两个动作，每个动作做五组，可以以两个动作为一个单位，做五次，一个星期后效果显著。）
