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每天坚持拍一拍,身体这个自助睡眠的开关,睡眠好了,人也精神了
原创
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2022-07-05发布
内调“里子”让身体更康康
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每天坚持"叩齿吞津"100下,牙齿坚固,皮肤越来越好,细腻红润!
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每天坚持“磕头”操100下,磕出好气色,皮肤越来越好,不长斑!
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驻颜秘籍就在身上,每天坚持揉耳100下,越揉皮肤越好,不长斑点
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脚上有一条自带“减肥线”每天按揉300下,人瘦了气色也会更好看
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03:26
每天坚持揉腹5分钟,胜吃人参一支,排毒养颜,皮肤变白,脸不黄
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每天搓一搓身体自带养气血开关,气血充足了,皮肤白了,人也漂亮
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坚持在伏天喝祛湿美白茶,可以赶走一年的寒湿气,体不寒了人漂亮
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每天坚持拍一拍,身体这个自助睡眠的开关,睡眠好了,人也精神了
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每天坚持喝一杯自制刺梨水可以减缓衰老,这样泡美白淡斑谁喝谁白
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早上坚持拍打身上窝窝,全年不用看医生,素颜也好看皮肤白嫩透亮
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02:46
每天早晨起来坚持做10个动作,舒服一整天,健康一辈子,谁做谁好
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长期睡不好,每天拍打这些地方300下,赶走失眠,睡眠越来越好
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杨绛先生说,女人最好的状态,就是做自己喜欢的事儿,好好爱自己
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身体藏着8个养生窝每天拍打,五脏通透,气血充足心情好,更长寿
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03:53
脾虚人丑老的快,三伏天用小丸子,健脾排除寒湿,等于美容颜养
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纯绿檀经络梳吐的丝,美容养颜养头发,自带檀香,助睡眠,降烦躁
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纯绿檀经络梳,养生工具明星都在用,1分钟学会正确梳头皮养头发
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耳朵上有“抗老开关”每天5分钟,气色红润紧致,改善耳鸣和耳聋
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每天3分钟捏捏耳朵,梳梳头,活气血,抗衰老,无白发,助睡眠
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眉毛上有"提拉器"每天按3分钟,60岁眼皮紧致不松,人精神不显老
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梳头皮跟练版,每天梳一梳,改善睡眠,改善掉发,头皮紧致脸不垮
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翻来覆去睡不着?这个土方,厨房的2种食材,改善睡眠一觉到天亮
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头发掉 屑 油 白,不用怕,用茶麸粉洗,我教方法和窍门一次有效
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