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肿瘤的真相与误区
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睡姿不对易伤身,医生解读最佳睡姿和枕头,跟着做,颈椎会谢谢你
原创
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2022-07-04发布
睡觉时建议不要趴着睡,这对于颈部是不利的。而枕头要根据肩宽以及脖子长度来选择,枕头最好能够全部承托住颈部,以便维持生理弯曲,而侧睡时,枕头高度要跟肩宽等高。
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