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想要手腕灵活，蒙族提压腕学起来！零基础腕部灵活教学来了！

原创1.5万次播放2022-07-02发布

正确学舞规范方法，防止身体损伤。
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只要手眼配合好，舞感提升，舞韵十足！App01:51
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想要手腕灵活，蒙族提压腕学起来！零基础腕部灵活教学来了！App02:46
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跳舞造型好看与否，秘诀在于指尖！App02:08
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蒙族手臂长而圆，细节决定舞感！App03:04
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舞动肢体末端，舞蹈灵巧先练手！维族舞蹈魅力无限！App02:46
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跳舞脖子僵硬怎么办，扭脖子学起来！App02:28
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民族舞的手臂、手腕运动起来，上身也协调了！App01:57
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舞蹈怎样跳出气势磅礴的感觉？原来是这样！App02:19
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跳舞动作摆不好看，造型不够美，那是细节没注意！App02:18
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舞蹈怎么跳才有魅力？手眼配合，彰显民族之美！App02:10
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舞蹈中叉腰手怎么做，这三种方式你会吗？App01:31
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学舞蹈先学会身体呼吸！才能跳出舞蹈的韵味！App04:44
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人人都可以在家开肩，舒展筋骨！只需这个方法！App02:54
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