打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
心理治疗师魏伟头像
心理治疗师魏伟
3.2万粉丝581视频
关注

缓解焦虑需要内心的安定，在不确定的世间，看见和活出自己

原创1301次播放2022-07-01发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
166/194

当你有过度的焦虑，你和大多数人没什么不一样App01:16
当你有过度的焦虑，你和大多数人没什么不一样
缓解焦虑需要内心的安定，在不确定的世间，看见和活出自己App01:46
播放中
缓解焦虑需要内心的安定，在不确定的世间，看见和活出自己
用意志力能战胜焦虑吗？App01:52
用意志力能战胜焦虑吗？
因为焦虑而有躯体症状，这时候要如何做呢App02:09
因为焦虑而有躯体症状，这时候要如何做呢
当我们不愿去面对内心的痛苦时，会带来什么呢App01:39
当我们不愿去面对内心的痛苦时，会带来什么呢
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢？App02:16
痛苦对于我们人生有怎样的意义呢？
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候，这背后有着什么呢？如何做呢App02:39
极大的成功让人焦虑和恐惧的时候，这背后有着什么呢？如何做呢
焦虑症：每个人的独特性，让人有了更多的焦虑App03:06
焦虑症：每个人的独特性，让人有了更多的焦虑
执着会使人焦虑，担心放下又一无所有，是这样吗App02:37
执着会使人焦虑，担心放下又一无所有，是这样吗
一个人有过度的焦虑，也许是因为自负和幻想的破灭App01:02
一个人有过度的焦虑，也许是因为自负和幻想的破灭
什么是觉知？当过度焦虑时，可以尝试练习正念觉知App02:33
什么是觉知？当过度焦虑时，可以尝试练习正念觉知
焦虑的内心冲突来自渴望确定性，又渴望生命的多彩和绽放App02:29
焦虑的内心冲突来自渴望确定性，又渴望生命的多彩和绽放
人贵能有自知之明，而允许自己就是大智慧了，自在、和谐App04:07
人贵能有自知之明，而允许自己就是大智慧了，自在、和谐
克服焦虑就是消灭焦虑吗？App00:41
克服焦虑就是消灭焦虑吗？
焦虑和恐惧有什么区别呢App01:02
焦虑和恐惧有什么区别呢
焦虑症：相信自己的念头，把现实分为对立的两面App03:39
焦虑症：相信自己的念头，把现实分为对立的两面
女性有怎样的性格特点，容易有过多的焦虑？理解自己、解放自己App02:55
女性有怎样的性格特点，容易有过多的焦虑？理解自己、解放自己
如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢？培养觉知力App04:03
如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢？培养觉知力
只要综合症，会让人处于长期的焦虑中，这样做开启喜悦自在人生App03:27
只要综合症，会让人处于长期的焦虑中，这样做开启喜悦自在人生
过度的焦虑，可能建立精巧的摆脱系统，爱的异化表达方式App02:21
过度的焦虑，可能建立精巧的摆脱系统，爱的异化表达方式
焦虑和自卑，是对理想自我的认同，这样做和谐轻松了App04:46
焦虑和自卑，是对理想自我的认同，这样做和谐轻松了
当你过度焦虑的时候，这不是你的错App01:52
当你过度焦虑的时候，这不是你的错
过度的焦虑使人身心疲惫，为什么会这样呢？要如何做App05:03
过度的焦虑使人身心疲惫，为什么会这样呢？要如何做
正念，深化身心和谐，内心清晰明确，明明了了的活在当下App02:08
正念，深化身心和谐，内心清晰明确，明明了了的活在当下
5分钟缓解焦虑情绪，全身心的放松App05:43
5分钟缓解焦虑情绪，全身心的放松
焦虑是可以疗愈的，需要找到根源，有正确的路径App01:44
焦虑是可以疗愈的，需要找到根源，有正确的路径
焦虑症：逃避焦虑的代价，你能想象吗？App01:49
焦虑症：逃避焦虑的代价，你能想象吗？
为什么一直学习，还是放不下焦虑呢？也许是这个原因App01:04
为什么一直学习，还是放不下焦虑呢？也许是这个原因
当孩子焦虑不想去上学，父母需要这样做App04:20
当孩子焦虑不想去上学，父母需要这样做
面对压力、焦虑，需要的不仅是释放App01:58
面对压力、焦虑，需要的不仅是释放
相关推荐
评论 3

推荐作者

开车达人王一

开车达人王一

西瓜视频创作者
185万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
你的宣老师

你的宣老师

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
正直播

正直播

正直播官方账号
41万粉丝 · 65.1万播放
去看看
电动哈士奇

电动哈士奇

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
老冯烤羊蝎子

老冯烤羊蝎子

优质美食领域创作者
205万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
车迷小啊莓

车迷小啊莓

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
小实带你逛欧洲

小实带你逛欧洲

优质旅游领域创作者
28万粉丝 · 858.8万播放
去看看
JK米哦酱

JK米哦酱

优质儿童领域创作者
16万粉丝 · 1954.1万播放
去看看
小卫西行

小卫西行

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1亿播放
去看看
至崇动漫

至崇动漫

优质动漫领域创作者
13万粉丝 · 6266.1万播放
去看看