引导催眠 | 失眠救星一听就困森林下雨声疗愈安睡音乐

🌟加入会员：下载“爱发电”APP 搜索: RelaxedRachel瑞秋 开通瑞秋会员频道，每月两部会员专享原创3D超立体音沉浸式特色中文引导睡眠。 今晚的这个睡眠冥想将帮助你快速清空焦虑和压力，赶走你头脑裡不必要的过度思考，让你获得最优质深层的休眠。开始之前，请让自己在当下这一刻尽可能地舒适自在，找一个远离干扰的安静空间躺好，有意识地让身体上那些还能感到紧张酸痛的肌肉慢慢松弛下来。你知道现在的这个当下是一天中唯一一段完全只属于自己的宝贵时段，放松和宁静会是一直陪伴在你身边的好朋友……