高强度Tabata燃脂训练（跟练版）瘦大腿篇

大家好啊我是刘长腿，今天给大家分享一组Tabata燃脂跟练，这个跟练是比较高强度的，但是对于瘦大腿的赘肉效果非常有效！像经常在办公室久坐的，大腿赘肉如果不经常锻炼就很容易造成堆积，如果有姐妹要瘦大腿赘肉的话，跟练这个准没错。