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水果怎么吃才是最科学的？这五点时刻装在心里轻松补足营养
南北方各种水果开始陆续上市了，每到这个时节，很多人就开始兴奋，等待了这么久的水台大餐终于来了，不过我还是要“泼点凉水”，再好吃的水果也不能太任性，因为有的水果热量惊人，对于减肥的人势必起到负作用。最常见的还有对血糖的影响，都值得注意。 此外，有人认为水果要正餐前吃，反之有人则喜欢饭后来盘水果。那么水果到底怎么吃才是最科学的呢？什么时机吃最好
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南北方各种水果开始陆续上市了，每到这个时节，很多人就开始兴奋，等待了这么久的水台大餐终于来了，不过我还是要“泼点凉水”，再好吃的水果也不能太任性，因为有的水果热量惊人，对于减肥的人势必起到负作用。最常见的还有对血糖的影响，都值得注意。 此外，有人认为水果要正餐前吃，反之有人则喜欢饭后来盘水果。那么水果到底怎么吃才是最科学的呢？什么时机吃最好
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