【prymat波美】推荐的健身减脂欺骗餐——盐葱酱牛排丼饭

【prymat波美】推荐的健身减脂欺骗餐——盐葱酱牛排丼饭 【适合人群】：增肌🉑吃，减脂可以当欺骗餐吃 【参考热量】 1.大米饭热量：116千卡/100克，根据个人需求添加即可 2.西冷牛排谷饲：94千卡/100克 3.水煮蛋：86千卡/60克 【配料表】： 1.西冷牛排 2.波美黑胡椒海盐 3.橄榄油 4.黄油 5.大蒜 6.迷迭香 7.赫芮姆大蒜海盐 8.盐葱酱：（葱花 白芝麻 生抽 蜂蜜 海盐黑胡椒 清酒/白酒） 9.水波蛋：（无菌蛋、白醋和盐） 10.辣椒丝 11.米饭