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罗洪Ric（减肥版）
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自重居家训练计划不需要器械全程燃脂
原创
281次播放
2022-06-27发布
腿部训练效果极佳
腿部训练视频
4
/4
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01:45
小哥哥的腿部深蹲训练打卡，练了几组我就出汗了。
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04:00
杠铃深蹲和倒蹬两个动作就完成腿部训练计划。
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10:41
腿部训练实录（干货）
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11:07
播放中
自重居家训练计划不需要器械全程燃脂
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