提沉送踩前跨

本次课程教学任务是在我的肩，胯，脊柱，等形意拳基本功训练之后，解决在实战中如何快速上步，近身发力这一难题。让对手防不胜防，如灵蛇捕食本次课程既有讲解，又有实际练功方式。