【静心减压放松助眠】如果你累了，学会休息，而不是放弃。

音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力。 听音乐的好处有很多，可以使心静下来、缓解压力、提高睡眠质量、提高工作效率、缓解疼痛等好处，多听音乐真是益处颇多。