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太极肩背篇(4)被误解的“虎背熊腰”
原创
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2022-06-24发布
“虎背熊腰”这个词是不是很常见 现在被用来形容人的身材高大魁梧 具体到局部被引申为膀大腰粗 实际上这又是一个被广泛流传的错误
解析太极拳
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📷太极肩背篇(3)圆肩、耸肩与沉肩
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播放中
太极肩背篇(4)被误解的“虎背熊腰”
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02:54
太极肩与胯（1）胯不竖开，肩不横练
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07:33
肩与胯（2）肩胯一体出整劲
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04:38
虚领顶劲：顶与领
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05:19
“虚领顶劲”的运用：站桩
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06:29
“虚领顶劲”的运用：平衡
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04:12
“虚领顶劲”的运用：发力
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01:15
用胯走路的练习方法
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