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居家30分钟高效燃脂运动，雕刻腹肌马甲线，全程站立减脂塑形

2723次播放2022-06-21发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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30分钟居家减脂500卡，无跳跃无器械简单易跟练，高效燃脂减脂App30:15
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居家30分钟高效燃脂运动，雕刻腹肌马甲线，全程站立减脂塑形App37:21
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居家40分钟全身高效燃脂500大卡，减脂塑形，小姐姐强度不低哦App41:44
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30分钟居家高效燃脂HIIT训练，练核心腹肌马甲线，腰腹雕刻塑形App32:06
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