产后修复，体虚无力，狂风暴雨练习过后的回收能量都可以练习的呼吸体式 几分钟时候，呼吸配合好了，真的可以收腹，开胸和开肩，并且可以拉伸和加强腿部后侧，加强盆地肌等等好处，更加关键的是舒服不累，就是要身心合一，关注身体，平心静气，大家试试看吧！没有效果记得找我哦！
