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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第217天，每天更新训练视频求见证
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2022-06-20发布
今天训练内容 跑步 12公里 中慢速 俯卧撑 30*7 210 仰卧起坐 30*7 210 深蹲 210*1 210
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