那些每天坚持走2万步的人，现在怎么样了？

那些每天坚持步行2万步的人，现在怎么样了 每天坚持2万步，时间一久可能会出现以下影响 1.膝关节受损，经常出现膝盖疼 2.睡眠质量变差或者经常失眠 3.血压经常出现不稳定现象 每天走多少步最健康呢? 60岁以上6000-8000步每天最合适 60岁以下8000-10000步每天最适宜