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木子成长笔记
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新手大基数友好，十二分钟瘦腰运动，减减腹赘肉，瘦腰瘦肚子
原创
363次播放
2022-06-20发布
大基数友好，无跳跃，适合居家运动，静音不扰民。全程站立瘦腰腹运动，一小块空地就可以运动，再也不用担心腰腹部力量不够导致腰酸脖子疼。 跟练来源：BurpeeGirl
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