醒后躺2分钟再起床 据不完全统计 每年有超过200万人死于中风 在中风和猝死的病例中 25%左右都是在清晨起床的一刹那发病 因此,早晨醒来 不要急于起身 应在床上静卧2~3分钟再坐起来 坐2~3分钟后再站立起身 专家解释说 “闪电式”地从卧位变为坐位 甚至下床活动 很可能会因为血压迅速变化 引起脑部急性缺氧缺血而跌倒