【别来无恙】“三多一规律”教你改善便秘苦恼！

在我国成年人便秘的发病率是4-6%，60岁以上的老人发病率高达22%，女性发病率高于男性！多喝水、多膳食纤维、多运动+排便要规律“三多一规律”的生活方式可以帮您缓解便秘。关注@杏林康加，携手科技力量，探究健康真相。