We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜
4.9万粉丝
1157视频
关注
找到整体向上的力量你也可以轻松完成下巴倒立
原创
2310次播放
2022-06-16发布
瑜伽体式精讲
31
/95
App
01:54
时间可以证明身体僵硬才是我们锻炼的资本
App
01:59
播放中
找到整体向上的力量你也可以轻松完成下巴倒立
App
14:55
十五分钟解锁属于你自己的深度前屈完成昆虫式
App
07:49
同样的练习不同结果,狂野式这样做会更加流畅
App
04:08
找到肩膀胸腔的伸展,后弯从此不在是你的弱项
App
04:15
瑜伽练习唯一的“捷径”就是反复练习
App
06:48
瑜伽里面常说得四柱者得天下,今天我们来聊聊
App
06:37
前屈背部伸展式,找到骨盆转动的练习会更轻松
App
05:35
鹤禅的进阶与退阶练习,五分钟给你想要的答案
App
04:57
简单基础的反复练一下也会得到更多
App
07:08
头倒立如何解锁?分部练习一个星期就可以解锁
App
14:48
瑜伽就像润滑剂,把原本僵硬的身体练得更丝滑
App
10:46
基础体式详细讲解,看看你有没有做错
App
11:34
一字马下不去应该就是这三个原因导致
App
06:04
髋部灵活其实挺简单两个动作每天坚持练
App
02:29
昆虫式更加简单实用的技巧,记得多加练习
App
05:01
热身后的后弯可以让你轻松转到轮式
App
02:12
每天两分钟建立肩膀的稳定和力量
App
04:31
牛面式你做的轻松吗?来试试这种方式
App
15:38
每天十分钟髋部灵活,前屈的加深就是这样轻松
App
07:23
你的狂野式串联可否做到如此丝滑取决于力量的走向
App
10:11
十分钟加强版前屈练习,轻松找到前后转动的感觉
App
03:33
昆虫式还没解锁那就这样试试吧
App
09:18
十分钟髋部高级练习,力量与柔韧完美结合
App
06:38
臀腿力量练习单腿前后穿越让你的流瑜伽更流畅
App
05:44
需要反复重复练习的拜日你每天练多少次
App
07:55
一个简单的练习可以让我们屈髋的能力提升一大步
App
11:25
手倒立需要的肩膀和手臂的力量,我们要多练
App
06:23
拜日练习之跳跃的力量控制
App
06:50
想要前屈练得比我好那就这样试试吧,会有惊喜的
App
06:01
瑜伽中细节问题我们各个击破,少走很多弯路
相关推荐
评论 31
推荐作者
旬猫
知名游戏领域创作者
1180万粉丝
· 12.9亿播放
去看看
乐视动画圈
乐视旗下账号
67万粉丝
· 6.7亿播放
去看看
玩机课堂
西瓜视频创作者
52万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
一个小立丶
优质游戏领域创作者
177万粉丝
· 4500.3万播放
去看看
在下李吃鸡
优质游戏领域创作者
31万粉丝
· 3417.7万播放
去看看
耕耘致歌
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 2亿播放
去看看
浩楠妈妈说
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
瑞瑞和西西
西瓜视频创作者
18万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
余姐美食
优质美食领域创作者
62万粉丝
· 6189.9万播放
去看看
科幻大鹿
西瓜视频创作者
127万粉丝
· 5548.7万播放
去看看