中老年人健康长寿秘诀，真的不需要多，简简单单一个字（4）

中老年人健康长寿秘诀，真的不需要多，简简单单一个字，那就是少，口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少，有此四少，长生可了！希望我们的中老年人都能够谨记，用在自己的日常养生保健中，使身体越来越健康，能够享受健康快乐的晚年生活！