46岁梁咏琪Gigi修身10kg~冻龄保养的饮食习惯 ▏弹性素食饮食法

▶这期有私心，因为我就是个素食爱好者，不吃红肉已经4年了~ ▶Gigi2015年诞下女儿Sofia，体重增加10kg，为了产后so身,请了营养师为她设计✂️肥餐单(详情见视频) ▶Gigi有吃素的习惯，经常在社交平台上分享她的素食食谱，但她并不是纯素食，而是弹性素食~ ▶《美国新闻与世界报导》（USNews&World Report）发布的 2021 年最佳饮食模式中，健康综合排名第二，仅次于地中海饮食，且在专家票选为第一名的最佳减重饮食方法~