深蹲为什么会腰疼⁉️3种错误纠正，拒绝腰疼❗

上一篇深蹲的视频分享了通过先屈髋再屈膝，可以找到臀部发力感，避免膝盖疼、大腿借力。不少小伙伴都学会啦！但是有些小伙伴反应说深蹲腰疼、腰酸。今天视频跟大家讲解常见的3个会导致腰酸的原因，大家快自查一下，赶紧纠正过来！