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有空就想艾灸~不操心别人，只负责自己，做最好的自己~

原创1212次播放2022-06-12发布

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爱别人就先从爱自己做起，爱自己就多给自己艾灸吧！App02:50
爱别人就先从爱自己做起，爱自己就多给自己艾灸吧！
有空就想艾灸~不操心别人，只负责自己，做最好的自己~App01:23
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有空就想艾灸~不操心别人，只负责自己，做最好的自己~
每天都勤奋的艾灸来犒劳辛苦的自己~App01:07
每天都勤奋的艾灸来犒劳辛苦的自己~
艾灸上瘾啊！有空就要艾灸，只需坚持，不问效果，功到自然成。App01:38
艾灸上瘾啊！有空就要艾灸，只需坚持，不问效果，功到自然成。
白天没空艾灸只好晚上灸，总比不灸强~App01:27
白天没空艾灸只好晚上灸，总比不灸强~
日复一日无新意，可是艾灸就是需要日复一日的坚持！App01:48
日复一日无新意，可是艾灸就是需要日复一日的坚持！
生活太充实！忙碌一白天，晚上做艾灸，助睡眠~App01:19
生活太充实！忙碌一白天，晚上做艾灸，助睡眠~
膝盖一直怕凉，今天尝试第一次灸膝盖，简直太舒服啦！App01:37
膝盖一直怕凉，今天尝试第一次灸膝盖，简直太舒服啦！
又挤在厨房俩人一起做艾灸~App01:45
又挤在厨房俩人一起做艾灸~
上午屁股坐灸、胳膊刮灸，还有脚底的蒲团灸~App01:58
上午屁股坐灸、胳膊刮灸，还有脚底的蒲团灸~
上午灸完下午灸，有空就只想着要做艾灸，不想出门，艾灸上瘾呀！App01:26
上午灸完下午灸，有空就只想着要做艾灸，不想出门，艾灸上瘾呀！
有空就多灸，没空就不灸，今天灸的多一些~App01:03
有空就多灸，没空就不灸，今天灸的多一些~
天热，还艾灸吗？三伏天艾灸最好，还是坚持灸吧！App01:18
天热，还艾灸吗？三伏天艾灸最好，还是坚持灸吧！
切身体验一年的艾条和三年陈艾条的区别之处~App05:04
切身体验一年的艾条和三年陈艾条的区别之处~
天热也要坚持艾灸，老同志灸肚子2小时，裤子屁股那里都湿透了~App02:05
天热也要坚持艾灸，老同志灸肚子2小时，裤子屁股那里都湿透了~
灸屁股灸脚底灸胳膊，还要学唱歌~App02:10
灸屁股灸脚底灸胳膊，还要学唱歌~
潮湿闷热的夏天，健康路上不停歇，艾灸路上不间断~App01:37
潮湿闷热的夏天，健康路上不停歇，艾灸路上不间断~
学会自己做艾绒，也就学会了怎么辨别艾条的真假~App02:07
学会自己做艾绒，也就学会了怎么辨别艾条的真假~
艾灸，就是每天必须完成的一项任务，完成则心安，否则会忐忑~App01:38
艾灸，就是每天必须完成的一项任务，完成则心安，否则会忐忑~
每日一灸。今天艾灸时有了一种新体验~App01:47
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大热天，又做了一天的艾灸，艾灸就是爱灸！App02:30
大热天，又做了一天的艾灸，艾灸就是爱灸！
天热也要艾灸，灸着灸着就不热了，你有没有这个感觉？App01:33
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艾灸是为健康投资，投资不仅指的是金钱上，更重要的是时间上~App01:44
艾灸是为健康投资，投资不仅指的是金钱上，更重要的是时间上~
总是挤在厨房里做艾灸，日复一日没有新意的生活，却也不厌其烦~App01:49
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艾灸就是家庭日常。今天艾灸半小时后感到冷了，这就是排寒吗？App01:32
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有个心疼我的朋友是何等荣幸！在她家做艾灸，手持和工具相结合~App01:50
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下午艾灸一小时。朋友太会照顾我，得此好友，三生有幸！App01:04
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给老公艾灸后背，艾灸、谈心，身体和心灵同时的疗愈~App02:36
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艾灸各做各的，他在客厅我在厨房，顺带说说大炮灸的使用技巧~App02:17
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昨天艾灸后背后，今天效果就出来了~App01:10
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上午80分钟灸背，体会到了灸后背的好处，这个伏天就要多灸后背~App01:57
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