植物油健康排序，花生油、大豆油排第3，如何吃油更健康？

我们天天做菜需要放点油。有人喜欢放花生油，有人喜欢放瓜子油，甚至有人喜欢放橄榄油。那么到底如何用油更健康？看看相关研究怎么说。