小基数减肥｜从100到80我经历了什么

姐妹们不要觉得我话多 干货太少 因为我本来就不是专业的 我也是想通过我自己的经历 给同样想要减肥的姐妹们一个信心！ 只要想做 只要能坚持 大多数事情都能成功！ 视频我加了倍速（不然传不上来 哈哈哈哈 如果觉得太快的姐妹 可以长按屏幕 调整播放速度 还有什么我没说清楚的 可以在评论问我 能回答的我都会回答的 今年热得慢 我这里还没真正入夏 现在开始减也还来得及 我们减肥不是为了取悦别人 因为我个人的话 身边的人都觉得我不胖 姐妹们也对我胖的时候很包容 甚至大家还说这样参考价值更高 哈哈哈哈 我就是自己想穿吊带了 太多年没有大大方方穿过吊带了 我没有很过激 经常都在偷吃 哈哈哈哈 但我自己心里有哈数 关于饮食方面有姐妹想知道的 也可以在下面问 我知道的都会回答 毕竟都搞了3个月了 好了 散会！（这是我从业以来 剪过最麻烦的视频 周末快乐！ 各位又美又高又白又瘦的富婆们！